رژیم لاغری امروزه بسیاری از جوانان را درگیر خود کرده است. همه ما فکر می کنیم برای این که لاغر شویم باید حتما خود را محدود کنیم. اما بهتر است بدانید رژیم لاغری به معنای محدود و محروم کردن از غذا و خوراکی ها نمی باشد. وقتی حرف از رژیم لاغری زده می شود منظور رسیدن به وزن مطلوب به…

فیتنس بانوان جزء دسته ورزش هایی است که بانوان امروزی به آن توجه ویژه ای دارد. در این مقاله از سایت برتر آموز قصد داریم به شرح چند راز در مورد فیتنس بانوان بپردازیم که احتمالا تا الان از آن بی خبر بوده اید. میان دوره ها را جدی بگیرید طی تحقیقات انجام شده به این نتیجه رسیدیم که بانوانی…

برنامه بدنسازی چیست؟ اگر با دیدن عنوان بهترین برنامه بدنسازی برای مبتدیان، این مقاله از سایت برتر آموز را باز کرده اید، احتمالا فردی هستید که  تا به حال تجربه کمی در ورزش کردن داشته اید و یا می خواهید از صفر شروع کنید. به هر حال خبرهای خوبی برایتان داریم. در این مقاله قصد داریم سیر تا پیاز و…

ورزش در خانه بدون تجهیزات امکان پذیر است؟ حتما این سوال را از خود پرسیده آیا می شود بدون تجهیزات هم در منزل ورزش کرد؟ در پاسخ باید بگویم بله می شود. با توجه به شرایط سخت کرونا بهتر است تا حد توان از استفاده تجیهزات ورزشی در باشگاه ها خودداری شود. گاهی اوقات هم ممکن است افراد به لوازم…

برای آموزش بیلیارد می بایست کمی دقت را چاشنی کار خود کنید تا بتوانید به راحتی این هنر را فرا گیرید. بازی بیلیارد به دو دسته: بیلیارد کارام و پاکت تقسیم می شود. در نوع اول برخورد کیو بال به دیگر توپ های موجود در روی میز است و در مورد دوم هدف آن ضربه زدن به توپ های رنگی…

آموزش تخته نرد و یادگیری آن جزء یکی از بهترین تفریحات برای جوانان و میان سالان می باشد. یکی از قدیمی ترین بازی های رومیزی بازی تخته نرد است که از گذشته تا به امروز بهترین سرگرمی برای طرفداران آن بوده است. به این نکته توجه کنید که بازی تخته نرد همانند منچ بوده که دارای قوانین خاص می باشد.…

آموزش ژیمناستیک نمونه ای از آموزش های آمادگی جسمانی است که مناسب همه سنین می باشد. برای یادگیری ژیمناستیک می بایست ساعت ها برای آن وقت بگذارید تا آن را به صورت حرفه ای فرا گیرید. گاهی از افراد بر این باورند که برای یادگیری ژیمناستیک فقط باید در کلاس های آموزشی ثبت نام کنند، اما ما در این مقاله…

موتور جست و جوی ذره‌بین نوعی وبگرد می باشد که توانسته با بکارگیری فناوری پیشرفته امکان جستجو و گشت گذار در فضای مجازی را برای کاربران فراهم سازد. این موتور جست و جو به زبان فارسی می باشد که توسط شرکت ارتباطات همراه اول ایران، فعالیت خود را شروع کرده است. بهتر است بدانید هزینه های ترافیکی در موتور جست…

آموزش سنتور و یادگیری آن جزء هنرهایی می باشد که برای همگان از اهمیت زیادی برخوردار است. درواقع یکی از ابزارهای موسیقی ایرانی اصیل، سنتور نام دارد. ترکیب سنتور با صدای خوانندگان می تواند حس خوبی در شنونده بر جای گذارد. ما در این مقاله از سایت برتر آموز قصد داریم سیر تا پیاز آموزش سنتور و همچنین تاریخچه آن…