280,000تومان
آموزش فن بیان: آیا به قدرت کلمات ایمان دارید؟ آیا به نظر شما میتوان تنها با ادای درست کلمات و تنظیم تن صدا روی افراد مختلف تاثیر گذار بود؟
افراد زیادی بر این باورند که تنها با داشتن مهارت خوب صحبت کردن میتوان همیشه و در هر مکان روی هر شخص و یا گروهی از اشخاص تاثیرات قابل توجهی گذاشت. این تاثیرات می تواند شامل متقاعد کردن افراد، تبلییغات، آموزش و... باشد. اما این کار چگونه ممکن است؟
پاسخ این سوال این است که با یادگیری مهارتی به نام «فن بیان» تمامی آنچه نام بردیم و حتی بیشتر از آن ممکن خواهد بود. البته شاید شما هرگز در شرایطی که متقاعد کردن افراد سخت باشد یا مجبور به تبلیغات محصولی باشید و یا قرار باشد چیزی را آموزش دهید قرار نگیرید، اما آیا تا به حال برایتان پیش آمده است که موقع صحبت کردن دچار اضطراب شوید؟ یا از صحبت کردن خجالت بکشید؟! یا در جمعی به هر دلیلی کلمات را گم کنید و نتوانید صحبت کنید؟! در این شرایط فن بیان برای شما نیز مفید خواهد بود و شما را از این شرایط و یا شرایط مشابه آن می تواند نجات دهد! به عبارتی ساده می توان گفت داشتن مهارت فن بیان همان مثل بلبل صحبت کردن است!
به هر حال اگر می خواهید مثل بلبل صحبت کنید تا پایان مقاله ی آموزش فن بیان همراه با برتر آموز باشید؛ در این مقاله باهم یاد میگیریم:
همانطور که گفتیم فن بیان در حقیقت همان توان سخن گفتن (در هر شرایط و هر زمان) است. برای آن که بیشتر با جایگاه فن بیان در میان مهارت های انسانی آشنا شویم، بهتر است ابتدا ارتباطات کلامی انسانی را بررسی کنیم.
به طور کلی اگر ارتباطات کلامی انسانی را شامل پنج دسته مذاکره، مناظره، مباحثه، گفتگو و سخنرانی بدانیم، میتوان گفت سخنوری عالی ترین نوع ارتباط کلامی انسانی است؛ بنابراین اگر ما مهارت های لازم برای سخنرانی و سخنوری را کسب کنیم، می توانیم مدعی باشیم که در سایر مهارت های ارتباطات انسانی هم به تسلط کافی و وافی رسیده ایم. برای رسیدن به جایگاه سخنوری حرفه ای ما به مهارت های مختلفی نیازمندیم. این مهارت ها عبارت اند از:
همانطور که می بینید فن بیان نیز در میان این مهارت ها وجود دارد و از اهمیت بالایی برخوردار است. در اکثر تعریف هایی که در کتاب های فن بیان نوشته شده است خوانندگان این برداشت را میکنند که فن بیان تنها مرتبط با لحن سخن گفتن و تن صداست اما با توجه به آنچه ملک الشعرای بهار در کتاب سبک شناسی اش نوشته است: فن بیان فقط به پرورش صدا، بیان، کار فنی و فیزیکی ختم نمی شود؛ بلکه بیان خوب، با دانش ما از زبان و نیز با آگاهی ما نسبت به آنچه که "بیانش می کنیم" ارتباطی تنگاتنگ دارد.
درنتیجه اگر بخواهیم برای این مهارت تعریفی ارائه دهیم میتوانیم بگوییم:
فن بیان یعنی انتخاب درست کلمات و توانایی سخن گفتن به شیوه ای بلیغ و روان به گونه ای که تاثیر گذار باشد و پیام گوینده را به خوبی منتقل کند.
همچنین توجه داشته باشید که فن بیان لزوما پر حرفی و یا حاضرجوابی نیست.
تعداد محدودی از کاربرد های فن بیان برای افراد و شرایط مختلف به شرح زیر است:
چه مواردی روی فن بیان موثر است؟
داشتن فن بیان خوب کار خیلی سختی نیست، فقط نیاز به تمرین دارد! همچنین برای تقویت این مهارت کافیست، هنگام صحبت کردن موارد زیر را رعایت کنید:
برای آنکه در رعایت موارد بالا موفق تر عمل کنید نیاز است که با تمرین های فن بیان آشنا باشید.
در واقع می توان تمرین های فن بیان را به چند دسته ی تمرین های کنترل صدا، تمرین های حفظ اعتماد به نفس و تمرین های کنترل اضطراب تقسیم بندی کرد. به عبارت دیگر می توان گفت کنترل و مدیریت هر آنچه که روی لحن و تن صدای شما می تواند موثر باشد جزئی از تمرین های فن بیان است که ما در این بخش تعدادی از این تمرین ها را به صورت جداگانه بررسی می کنیم و آموزش میدهیم.
تمرین خودکار: با خودکار صحبت کنید!
نه نه! اشتباه متوجه نشوید، منظورمان این نیست که خودکار را مخاطب خود قرار دهید منظورمان این است که یک خودکار را به صورت افقی بین دندان هایتان قرار دهید. سپس به مدت ۳ دقیقه بخشی از یک کتاب یا متن را بخوانید و سعی کنید دهانتان کاملاً باز و بسته شود و تا حد ممکن رسا و واضح صحبت کنید.
برای سطح پیشرفته تر این تمرین می توانید متنی را انتخاب کنید که لغات سخت تری دارد و یا یک شعر را برای خواندن انتخاب کنید.
فواید این تمرین عبارت است از:
شنیدن: خودت شنونده ی خودت باش!
گاهی برای آنکه بتوانید ایرادات خود را برطرف کنید نیاز است که آنچه را میگویید خودتان نیز در قالب یک مخاطب بشنوید؛ برای این کار صدایتان را ضبط و به آن گوش کنید. ممکن است در دفعات اول از صدایتان خوشتان نیاید که این موضوع کاملا طبیعی است و به مرور زمان و با برطرف کردن اشکالات از بین خواهد رفت. تمرین شنیدن یکی از تمرین هایی است که نیاز به تکرار و تمرین زیادی دارد پس نباید توقع نداشته باشید که همان بارهای اول صدایتان بهتر شود و بی اشکال صحبت کنید. برای افزایش اعتماد به نفس و کمبود اضطراب نیز این تمرین را می توانید انجام دهید با این تفاوت که بجای ضبط صدا از خودتان هنگام صحبت کردن فیلم بگیرید. اگر بجای ضبط کردن صدا، فیلم بگیرید می توانید مواردی مانند حرکات دست، حرکات صورت و نوع ایستادنتان را نیز مورد بررسی قرار دهید و ایرادات آن را برطرف نمایید.
در این تمرین می توانید موارد زیر را بررسی و ایرادات آن را برطرف کنید:
شمارش: نفس بکشید و بشمارید!
این تمرین ساده است ولی بسیار مهم است؛ اگر هنگام صحبت کردن نفس کم می آورید و این موضوع باعث مکث های ناگهانی شما موقع صحبت کردن می شود این تمرین ساده را حتما انجام دهید. اگر نفس کم می آورید نگران نباشید چرا که به علت وجود شرایط خاصی چون استرس، گرمای هوا، لباس های رسمی، بالا نگاه داشتن تن صدا و... نفس کم آوردن اتفاقی طبیعی است و با تمرین های مختلف می توانید آن را به کمترین حالت ممکن برسانید.
تمرین این گونه است: یک نفس عمیق بکشید و هنگامی که می خواهید نفستان را بیرون دهید شروع به شمارش کنید. شمارش باید به این صورت باشد که با نفس اول عدد یک را با صدای بلند بگویید، بعد از نفس دوم اعداد یک و دو را با صدای بلند بگویید، سپس اعداد یک و دو وسه را و به همین ترتیب تا عدد 10 ادامه دهید. بهترین حالت این است که این تمرین را روزانه 4 الی 5 بار انجام دهید تا با افزایش حجم ریه هایتان، انرژی و رسایی صدای شما نیز افزایش یابد.
پیشنهاد میکنم برای تقویت مهارت های کنترل صدا و فن بیان این ویدیو را با عنوان آموزش فن بیان و صداسازی در یوتیوب ببینید. (ابتدا فیلتر شکنتان را روشن کنید)
در ادامه ی تمرین ها همانطور که گفته بودیم می خواهیم در این بخش تمرین هایی برای کاهش اضطراب و افزایش اعتماد به نفس نیز آموزش دهیم:
ورزش کنید! :
هنگام سخنرانی کردن برای دیگران باید هم از نظر ذهنی و هم از نظر جسمی آمادگی و آرامش داشته باشید. برای این کار میتوانید از روش های کاهش استرس مانند ورزش کردن، داشتن خواب کافی، تغذیه مناسب، یوگا و نظایر آن ها استفاده کنید. تمرینات ورزشی و اهمیت دادن به سلامت جسم علاوه بر اینکه برای آرامش ذهن مفید هستند اعتماد به نفس را نیز افزایش می دهند و احساس اضطراب را تا حد زیادی می توانند از بین ببرند.
با قدرت آغاز کنید! :
فرقی نمی کند که برای چه کسانی و در کجا صحبت می کنید، در هر صورت باید صحبتتان را مقتدرانه آغاز کنید. اگر از همان ابتدای کار آهسته صحبت کنید مرتکب اشتباه بزرگی شده اید!! چرا که اگر چنین شروعی داشته باشید دیگر امید چندانی به تغییر آن نمیتوان داشت و خطر "یکنواختی صدا و خسته کننده شدن صحبت هایتان برای مخاطبان"، به وجود خواهد آمد. دلیل این اتفاق این است که اگر آرام صحبت کنید هنگامی که می خواهید به صدایتان قدرت و دهید دهیدحس میکنید که در حال انجام دادن یک کار عجیب و نامعقول هستید و به همین دلیل از این کار منصرف میشوید بنابراین از همان اول با صدای بلند، رسا و پر انرژی صحبت کنید؛ این کار اعتماد به نفستان را بالا برده و اجازه نمی دهد تا رفتارها و احساسات منفی در شما شکل بگیرد. البته منظور از مقتدارنه صحبت کردن فقط بلند صحبت کردن نیست بلکه باید توجه داشته باشید که هنگام صحبت کردن شل و خوابالو صحبت نکنید!
خودت را خجالت بده تا خجالت نکشی! :
یکی از تمرین های موثر برای کاهش ترس از صحبت کردن در جمع، مقابله با کم رویی است؛ اگر خجالتی هستید به جای فرار کردن از آن، با آن مقابله کنید این کار را آنقدر تمرین کنید تا احساس کم روییتان کاملا از بین برود. معمولاً بیشتر افراد از انجام برخی فعالیت ها مانند آواز خواندن با صدای بلند در بین مردم، پوشیدن لباس های عجیب و غریب در جمع و نظایر آن خجالت می کشند؛ پس اگر می خواهید بر خجالتتان غلبه کنید باید به دنبال انجام چنین فعالیت هایی بروید. البته منظور این نیست که قرار است همیشه دست به چنین کارهایی بزنید، فقط تا جایی این کار ها را ادامه بدهید که احساس خجالتتان کاملا از بین برود. همچنین توجه داشته باشید که از موقعیت ها و کار های کوچکتر شروع کنید، مثلا برای شروع سعی کنید در جمع دوستانه ای خاطره بگویید و از خندیدن خجالت نکشید، یا در جمعی ناشناس شروع کنید به صحبت کردن با تلفن با صدای بلند (حواستان باشد کجا این کار را می کنید تا مزاحم دیگران نشوید، مثلا تاکسی و کتابخانه برای این کار اصلا انتخاب های خوبی نیستند!)
یکی از مهم ترین چیزهایی که در دوره فن بیان به آن پرداخته می شود، مباحث مربوط به اعتماد به نفس است. نداشتن اعتماد به نفس از ترس نشات می گیرد. چه زمانی ترس به وجود می آید و باعث نابودی اعتماد به نفس ما میشود؟ قطعا ترس، از تفکر غلط متولد می شود.
پس بیاییم به افکارمان توجه کنیم. ما باید در زندگی ابتدا افکارمان را پرورش دهیم؛ تا بر احساس ترس، ناامیدی، ناتوانی و هر احساس دیگر به خوبی مسلط شویم. در این مطلب راهکار فیلتر را پیشنهاد میکنیم.
اگر در افکارمان فیلتر قرار ندهیم نباید برای بدست آوردن اعتماد به نفس تلاش کنیم. در ادامه سه مورد از مهمترین فیلترهایی که باید در افکار خود به آن بپردازیم را مورد بررسی قرار می دهیم. این را در نظر داشته باشید که هر مهارتی مانند فن بیان، نیاز به تمرین و تکرار دارد. فرض کنید شما می خواهید آموزش وردپرس را فرابگیرید. قطعا بدون هیچ تمرین و تکراری به نتیجه خوبی نخواهید رسید. پس سعی کنید تمامی مطالبی که در ادامه گفته می شود را تمرین و تکرار کنید و در دوره آموزش فن بیان، به صورت هر چه کامل تر آن ها را فرابگیرید.
هر انسانی نسبت به ناشناخته ها یک ترس طبیعی را خواهد داشت اما این یک ترس درست و به جا می باشد که باعث میشود ما قبل از انجام هر کاری به مطالعه ، تحقیق و جست و جو بپردازیم. پس بهتر است در برنامه ریزی روزانه مطالعه در مورد هر موضوعی را داشته باشیم زیرا مطالعه باعث میشود نسبت به موضوعات یک شناخت ابتدایی داشته باشیم پس اگر در شرایط صحبت قرار گرفتیم در ذهن خود تنها جمله های من میتوانم را نگه می داریم و تمام فکرهای من نمی توانم را دور می ریزیم. چگونه؟ به محض شکل گرفتن جملات من نمیتوانم به سرعت به خود بگوییم من میتوانم. حتی اگر در قلب تان نسبت به این جمله باور دروغ دارید باید بدانید این درست ترین دروغی است که همیشه به ذهن مان باید بگوییم. این باعث خواهد شد سرعت پیشرفت در فن بیان هر چه بیشتر شکل بگیرد.
یکی از اصلاحات تفکر تغییر نوع دیدگاه نسبت به اتفاقات است. مثلا ما می توانیم نسبت به شکست دو نوع تفکر داشته باشیم 1-به معنای پایان همه چیز،ناایدی مطلق 2-شروعی دوباره، داشتن شجاعت و جسارت پس به هر فعالیت یا کاری که از آن ترس داریم به چشم تجربه نگاه کنیم یعنی به خود بگوییم نتیجه هر آنچه شد باز هم من موفق هستم چون تجربه کسب کردم این فیلتر بار روانی ما را کاهش میدهد و ذهن ما را منوط به نتیجه نمی کند . ما انسان ها آمده ایم تا بیاموزیم پس بپذیریم شکست یک هم یک مدرسه است که باعث کسب تجربه و ایجاد ذهن خلاق می شود. جالب است بدانید ذهن تجربه نگری داشتن نسبت به عملکرد ها ما را به سمت دقت و توجه بیشتر سوق می دهد و صفت شجاعت و جسارت درست را در ما پرورش می دهد و زمانی که ما به درجه ی از شجاعت و جسارت درست دست پیدا کنیم در اصل احساس ترس بی مورد در ذهن و قلب ما کم رنگ خواهد شد.
این فیلتر یکی از مهم ترین عامل های ترس و اضطراب در انسان هاست که همراه داشتن آن در زندگی چه در صحبت کردن و چه در هر فعالیتی در زندگی چیزی جز نابودی اعتماد به نفس را در پی نخواهد داشت. در تاریخ زندگی بشر هیچ گاه نشده و نخواهد شد که فردی بتواند همه را راضی نگه دارد پس چه اهمیتی دارد ذهن مان را درگیر حرف، قضاوت، خنده و نارضایتی دیگران از عملکرد یا صحبت خود کنیم. از همه بدتر اینکه قصاص قبل از جرم کنیم مثلا قبل از صحبت کردن تصور کنیم دیگران چه فکر می کنند و چه خواهند گفت. سوخت ذهن مان را صرف اندیشه های دیگران نکنیم؛حتی باید نگران همیشه بدترین حتی بیاییم بهترین بهترین حالت ممکن را تصور کنیم. باور کنیم با تجزیه و تحلیل بیشازحد نسبت به اتفاقی که نیفتاده فقط خراش به بدنه ی ذهن خود وارد می کنیم. ممکن است بسیار پیش آمده باشد تا در هنگام کارهای روزمره خود مانند آموزش زبان انگلیسی و صحبت کردن با دیگران خجالت بکشید یا نخواهید این صحبت را انجام دهید؛ اما باید این نکته را بدانید که رضایت دیگران نباید برای شما مهم باشد و برای بهبود هرچه بیشتر مهارت فن بیان باید صحبت های خود را انجام دهید.
انبار ذهن مان را که از طرق این سه فیلتر پر از افکار مثبت کردیم به طرز عجیبی اعتماد به نفس بالایی در ما شکل می گیرد. بدون شک صحبت کردن یا سخنرانی نه تنها به کابوسی برای شما تبدیل نخواهد شد که به لذت مبدل می گردد و روابط عاطفی و فن بیان خوب داشتن باعث شکل گیری یک قدرت شخصیتی خواهد شد که روابط عاطفی و اجتماعی را بسیار بهبود می بخشد.
از صحبت در خانه شروع می کنیم. در اوقات مناسب در خلوت خانوادگی موضوعی را انتخاب و آن را مورد بحث قرار دهیم. قطعا در صحبت های خانوادگی فیلتر من میتوانم و کسب تجربه به طور خود به خود فعال است اما هدف از انجام این راهکار چیست؟ تقویت این دو فیلتر برای رسیدن به باور قلبی در موقعیت های اجتماعی می باشد. فیلتر رضایت دیگران در این راهکار باعث می شود ما بر ترس از کسب رضایت خانواده غلبه کنیم. اکثر کسانی که اعتماد به نفس پایینی دارند ریشه در ترس رضایت خانواده دارشته اند یعنی همیشه تلاش کرده اند صحبت هایی خلاف صحبت اعضای خانواده نداشته باشند یا نوع صحبت کردن آنها، اشکالات و کم و کاستیهای صحبت شان باعث نکوهش و تمسخر اعضای خانواده قرار نگیرد. بنابراین ترجیح داده اند خیلی در صحبت ها مشارکت نداشته باشند. این افراد اغلب با ترس از ناتوانی و نارضایتی دیگران خیلی کم صحبت می کنند و صحبت در جمع برای آنان یک وحشت باور نکردنی به همراه دارد.
با دوستانی که صمیمی هستید ابتدا به طور نوشتار یا صوتی بدون حضور عینی در رابطه با موضوعات متفاوت صحبت کنیم.
صحبت با دوستان صمیمی باعث میشود ما را برای صحبت در جمعی جز خانواده و سخنرانی حضوری اماده کند. این یه راهکار فوق العاده برای تقویت فیلتر شماره 3 می باشد که اعتماد به نفس اولیه را برای بدست آوردن یه اعتماد به نفس درست و قوی برای مصاحبت در جمع آماده و مهیا می کند.
برای خوب صحبت کردن به مهارت فن بیان نیاز دارید؛ برای آنکه بتوانید نکات فن بیان را رعایت کنید نیاز به افزایش اعتماد به نفس، کاهش اضطراب و انجام تمرین های تقویت صدا دارید. در دوره آموزش صفر تا صد فن بیان شما هر آنچه که برای یک فن بیان عالی نیاز دارید مورد بررسی قرار خواهد گرفت و شما در انتهای دوره خواهید توانست یک فن بیان خوب را داشته باشید. پس فرصت را از دست ندهید و هر چه زودتر آموزش فن بیان خود را شروع کنید.
لورم ایپسوم متن ساختگی با تولید سادگی نامفهوم از صنعت چاپ و با استفاده از طراحان گرافیک است. چاپگرها و متون بلکه روزنامه و مجله در ستون و سطرآنچنان که لازم است و برای شرایط فعلی تکنولوژی مورد نیاز و کاربردهای متنوع با هدف بهبود ابزارهای کاربردی می باشد. کتابهای زیادی در شصت و سه درصد گذشته، حال و آینده شناخت فراوان جامعه و متخصصان را می طلبد تا با نرم افزارها شناخت بیشتری را برای طراحان رایانه ای علی الخصوص طراحان خلاقی و فرهنگ پیشرو در زبان فارسی ایجاد کرد.
این موضوع کاملا بستگی به علاقه شما دارد. اگر به حل مسئله و الگوریتم و معماری نرم افزار و الگوهای طراحی و ... علاقه دارید. میتوانید بک اند را انتخاب کنید. در غیر این صورت میتوانید فرانت اند را انتخاب کنید. که هر دو حوزه بازار کار خوبی دارد. البته شما میتوانید هر دو مهارت را یاد بگیرید که در این صورت شما اصطلاحا یک برنامه نویس فول استک (full stack developer) هستید و قطعا فرصت های شغلی بهتری برای شما هست.
این موضوع کاملا بستگی به علاقه شما دارد. اگر به حل مسئله و الگوریتم و معماری نرم افزار و الگوهای طراحی و ... علاقه دارید. میتوانید بک اند را انتخاب کنید. در غیر این صورت میتوانید فرانت اند را انتخاب کنید. که هر دو حوزه بازار کار خوبی دارد. البته شما میتوانید هر دو مهارت را یاد بگیرید که در این صورت شما اصطلاحا یک برنامه نویس فول استک (full stack developer) هستید و قطعا فرصت های شغلی بهتری برای شما هست.
تمامی دوره های موجود در وب سایت برترآموز به گونه ای تهیه و تولید شده که ضمانت قطعی در کیفیت را برای شما عزیزان به همراه دارد
پس از تهیه دوره آموزشی و با مشاهده آن ، انجام تکالیف و تمرین های مربوط به دوره ، به طور کامل به تمامی مباحث مسلط خواهید شد
بلافاصله پس از تهیه دوره ، تیم پشتیبانی وب سایت برتر آموز به صورت تمام وقت پاسخگو به تمامی سوالات و مشکلات شما هستند
پس از تهیه دوره آموزشی ، میتوانید به تمامی محتوای آن از طریق پنل کاربری خودتان دسترسی داشته باشید
280,000تومان
واتس آپ پیام دهید 09368371221
تمامی دوره های موجود در وب سایت برترآموز به گونه ای تهیه و تولید شده که ضمانت قطعی در کیفیت را برای شما عزیزان به همراه دارد
دانشجوی دورهتمامی دوره های موجود در وب سایت برترآموز به گونه ای تهیه و تولید شده که ضمانت قطعی در کیفیت را برای شما عزیزان به همراه دارد
دانشجوی دورهتمامی دوره های موجود در وب سایت برترآموز به گونه ای تهیه و تولید شده که ضمانت قطعی در کیفیت را برای شما عزیزان به همراه دارد
دانشجوی دوره