مدیتیشن چیست؟ آموزش مدیتیشن استرس دارید؟ غرق در کار و چالش هستید؟ خسته اید؟ پریشانی دارید؟ به نظر می رسد که شما به پنج دقیقه مدیتیشن نیاز دارید. هنگامی که به مدیتیشن فکر می کنید، ممکن است به فکر آواز خواندن، گوش دادن به صدای زنگ، ارتباط با چشم سوم خود یا کلیشه های دیگر مرتبط با این تمرین باشید.…